ブログ | Le Pont ルポン

2026年8月18日

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。暑いですね。ちょっと外に出るだけで、汗がダラダラです。こんなに汗をかいているんだから、よもぎ蒸しやビオスチームは夏には必要ない……そう思う方も多いのではないでしょうか。でも実 …

2026年8月14日

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。「生理痛がつらい…」「更年期の不調が重い」「とにかく、なんだかずっと調子が悪い」そんな時、とりあえずお腹を温めているという方は、多いかもしれません。でも実は―― お腹を温める …

2026年8月11日

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。「旅行から帰って２日以上たっても疲れが抜けない…」そんな感覚、ありませんか。旅行で疲れが出るのは当たり前……と思いがちですが、何日もダルさが続く状態は、身体がうまく休息モード …

2026年8月7日

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。「まずは自分を満たしてから」よく聞く言葉ですが、「満たすって、結局どういうこと？」と、ピンとこない方も多いのではないでしょうか。仕事 …

2026年8月4日

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。「呼吸が浅いから、深呼吸するといいって聞いたけど…」そう思って、ピラティスのレッスン中に深呼吸をしてみたら—— え、苦しいんだけど？！…ってなったの、わたしです。笑みんなは「気 …

2026年7月31日

こんにちは、リラクゼーションサロンルポンの中村チカです。マッサージで軽くなっても、翌日にはまた重だるい。それはケアの優先順位を間違えている証拠です。だるさの正体は「老廃物が出せていないこと」。出口が詰まったまま、肩 …

2026年7月28日

「お風呂に入れない日」が続く人に必要なこと「お風呂…無理…」その感覚、ただのサボりではありません。それは、身体と心の限界サインです。「湯船に浸かった方がいい」と分かっていても、無理して入るのは逆効果。水圧や温度が心地 …

2026年7月24日

朝、目が覚めた瞬間の「だるっ」が怖すぎたある朝、目が覚めた瞬間に「え、だるっ」ってなって、ちょっと震えました。昨日なにか頑張った？無理した？って思い返すけど、とくに何もしてない。それが逆に怖い。本当の原因は「身体が …

2026年7月21日

こんにちは、中村チカです。ルポンのお客さま症例が、このたびメディア掲載されました。今回ご紹介いただいたのは、４０代後半女性の事例です。慢性的な首肩コリや冷え、生理のお悩みを …

2026年7月17日

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。肩がつらいと、真っ先に背中を揉みたくなりますよね。でも、揉んでもスッキリしない。すぐ戻ってしまう。そんな経験、ありませんか？実は、肩こりの根本原因は「胸」にあることが多いの …

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