こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。
「生理痛がつらい…」「更年期の不調が重い」「とにかく、なんだかずっと調子が悪い」
そんな時、とりあえずお腹を温めているという方は、多いかもしれません。
でも実は――
お腹を温めるだけでは、なかなかラクにならないと感じる方もいらっしゃいます。
【見出し】不調がなかなかラクにならない理由
不調の背景には、ホルモンバランスや自律神経の乱れがあると言われています。
そのため、お腹だけを温めても、変化を感じにくいことがあるようです。
そんな時に意識していただきたいのが【仙骨（せんこつ）】。お尻の少し上、背骨のいちばん下にある骨です。
仙骨まわりを温めることは、婦人科領域でも意識されているケアのひとつとされていて、「生理痛が軽くなった気がする」「更年期の症状がラクになった」という声を伺うこともあります。
おすすめの温め方３選
①ふだんのケアなら、「足湯」 足を温めることで、下半身の巡りを意識したケアになり、全身がじんわりと温まると感じる方が多いようです。日常的なケアとして取り入れやすい方法です。
②つらい時は、「仙骨にカイロ」 生理痛や更年期の症状がつらい時は、お腹よりも仙骨にカイロを当てる方が心地よいと感じる方もいらっしゃいます。意外に思われるかもしれませんが、試してみる価値はありそうです。
③サロンのビオスチームも、「仙骨から温める」ケア 私のサロンでも、ビオスチームでまず最初に温めるのは仙骨まわり。そこから全身にじんわりと温かさが広がり、深いリラックスタイムへとつながっていきます。
「お腹を温めても変化を感じにくい…」と思ったら
ぜひ、仙骨まわりのケアを意識してみてください。
日常の足湯＋つらい時の仙骨カイロ、そしてサロンでのケアを組み合わせていくことで、「なんとなく不調」に感じる時間が少しずつラクになっていく――そんな声もたくさん届いています＾＾
ルポンでも、仙骨から温めるケアをご用意しています
南千住のルポンでは、よもぎ蒸しの進化系・ビオスチームをはじめ、温かみのある石でじっくりと身体を労わるバザルトストーンなど、仙骨まわりから全身を温めるケアをご用意しています。
生理痛や更年期の不調、冷えを感じている方は、ぜひお腹だけでなく仙骨まわりのケアも意識してみてください。
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▼ご予約はこちら：https://reserva.be/lepont123
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