こんにちは、リラクゼーションサロンルポンの中村チカです。
マッサージで軽くなっても、翌日にはまた重だるい。それはケアの優先順位を間違えている証拠です。
だるさの正体は「老廃物が出せていないこと」。
出口が詰まったまま、肩や背中をほぐしても、疲れが体に残り続けます。
大切なのは、“出口を開ける”こと。
中でも鎖骨下（デコルテ）は、老廃物の最終出口。
ここを流すと、他の部位のケアの効果が一気に高まります。
だるさを取るカギは「出口」にあります。
触る場所より、流れるルートを整える。これが、本当の疲労ケアです。
「なんとなく不調。。。」そのサイン、見逃さないで。
メールマガジンでは、「身体からのメッセージを読み解く」という視点から、日々の気づきや、感覚を取り戻すヒントをやさしく丁寧に、お届けしています。
「疲れが取れない」「眠りが浅い」「肩が重い」そんな不調が続いている時、実は身体からの大切なメッセージが届いています。
メルマガでは、「身体からのメッセージを読み解く」という視点から、今のあなたに必要なケアや、心と身体が軽くなるヒントを、やさしく丁寧にお届けしています。
メールが届くときは、深呼吸するような時間になるハズです。
読んでいただくだけで「心がほどけた」とご感想をいただくことも。
ツラさを我慢する毎日から、ラクに呼吸できる毎日へ。
その一歩を、一緒に始めませんか？
メルマガはもちろん無料で読めますし、ウザかったら解除もできますので、お気軽にどうぞ＾＾
