こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。
冷房のせいで、メンタルがやられているかもしれません。
これは冗談でも大げさでもなく、実際にわたしのまわりでも、そう感じている方が本当に多いんです。
気分が沈んだり、やる気が出なかったり。
「わたしってメンタル弱いのかな」と不安になって、メンタル系の本や記事を読み漁ってしまう。
そんな経験、ありませんか？
その不調、実は「冷え」が関係しているかも
気分の落ち込みには様々な背景が考えられますが、実はエアコンによる「身体の冷え」も一つの要因になっている可能性が大きいと言われています。
たとえば、こんな症状はありませんか。
・お腹が冷えている ・足がパンパンにむくむ ・なんとなくだるい、重い
身体が冷えると、内側に重だるさがたまりやすくなり、それにつれて気分もどんよりしたと感じる方がいらっしゃるようです。
冷房の「快適さ」の裏側で、身体と心が少しずつ疲れていく――そんなパターンは、実は珍しくないと言われています。
今日からできる冷え対策３つ
１．エアコンの風を直接当てない
２．除湿モードで、湿度も一緒に整える
３．足湯や温かい飲み物で、内側から温める
「心の問題かも……」と思った時こそ、まずは”冷え”を疑ってみてください。
身体がゆるむと、心もふっと軽くなったと感じる方が多いようです。
ルポンでも、冷えに寄り添うケアをご用意しています
南千住のルポンでは、丁寧なハンドテクニックで全身をほぐすリンパマッサージや、温かみのある石でじんわりと身体を温めるバザルトストーンなど、冷えやむくみに寄り添うケアをご用意しています。
「なんだか気分が晴れない」と感じた時にも、まずは身体を労わる時間をつくってみませんか。
ご予約・メニューの詳細はこちらからご確認いただけます。 ▼ご予約はこちら：https://reserva.be/lepont123
