こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。
生理前に眠くなることって、ありませんか？
その原因は、身体の冷えなんです。
ですのでお身体を温めると、生理前に眠くなりにくくなりますよ＾＾
生理前に眠くなるのは、ＰＭＳ（月経前症候群）の一つです。
身体の血液が子宮に集まるため、貧血になり、血圧が下がります。
すると眠気が襲ってくるのですね。
なるべく血の巡りを良くして、血圧の低下を防ぐと、眠気も防げるようになるのです。
冷えているという自覚症状がなくても、女性の身体は冷えていることが、多いです。
生理前に眠くなったら、是非身体が冷えていないか？疑ってみてくださいね。
身体を温めることで、冷えが改善され、生理前に眠くなりにくくなりますよ。
