こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。
少し、寒さがゆるんできましたね。
身体の冷えが、前より気にならなくなった方も、いらっしゃるのではないでしょうか。
寒さが少しゆるんだときに、気になってくるのは、顔のほてりです。
顔のほてりが気になったとき、手足が冷たくないか？確認してみてください。
手足が冷たい場合は、温めることで、顔のほてりも改善しますよ。
顔はほてっているのに、手足の先が冷えている状態を、ほてり冷えと言います。
冷えた手足の血管が収縮すると、血液が臓器の集まる身体の中心や頭部に集中し、顔の血液量が増えるため、顔がほてるのです。
ほてり冷えは、寒い屋外と暖房の効いた室内との温度差が、要因となって起こります。
身体が寒暖差についていけず、自律神経のスイッチが、うまく切り替わらないのですね。
身体を温めることで、ほてりを和らげることが、できますよ。
