こんにちは。南千住でよもぎ蒸しとリンパマッサージのリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。
サロンのＬＩＮＥ＠が、出来ました。
サロンのＬＩＮＥ＠にご登録いただくと、お店からのご案内や、お得な情報が届きます。
また、通常のＬＩＮEと同じように、１：１で個別のメッセージのやり取りができますよ。
たとえば、「○日の△時にお願いしたいのですが？」などのメッセージも、お客様からいただいています。
また、ただ今ご登録いただくと、特典があります。
お友達追加後、一言メッセージかスタンプを送信いただくと、生理痛改善のポイントが丸分かりの、ＰＤＦファイルを、プレゼントしています。
パソコンやスマホから、ＰＤＦファイルで、ダウンロードができます。
このような内容を、お伝えしていますよ。
「生理痛がやわらぐ、生理の時の過ごし方」
生理の不調は、お腹の痛み以外にも、吐き気や腰痛で表れる場合もあります。
そこで、痛み止めの薬が無くても、家で簡単にできる解決方法を、お伝えします。
１．生理１日目の過ごし方
１日目は、目の疲れが、生理痛につながってしまう時期です。
そこで、目の疲れをカンタンに取れる秘訣を、解説しますね。
２．生理２日目の過ごし方
２日目は、朝にあることをすると、生理痛緩和の効果が高くなります。
ご家庭で誰でもできる方法を、３つのステップでお教えしますね。
３．生理３日目の過ごし方
さらに、３日目には、何を気をつけると良いのか？
難しくないので、すぐに覚えられますよ＾＾
４．生理前に、不調なく過ごすために
生理前の不調は、ＰＭＳ（月経前症候群）と呼ばれています。
でも実は、ＰＭＳとは関係がなさそうな、ある症状もＰＭＳの１つ。
意外と見逃しがちなＰＭＳの症状の見分け方と対策を、ご説明しますね。
５．生理前にイライラしてしまう人へ、効果的なケアの方法
生理前は、ホルモンバランスの影響などで、イライラもしやすくなります。
そのサインは、身体の変化に目を向けると、表れていますよ。
生理前のイライラに効果がある方法を、いくつかご紹介します。
などなど、他にも、あなたが生理前や生理中に、少しでも快適に過ごせる方法を、お届けしますね！
以上です。
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