こんにちは。南千住でよもぎ蒸しとリンパマッサージのリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。
暑いので、寝苦しい日が続いていませんか？
良い睡眠は、健康を作るために必要不可欠です。
マッサージ中は、温かさが心地よくて、眠れる方が多いのです。
いただいた感想を、ご紹介しますね。
よもぎ蒸しは初めてでしたが、サウナのような息苦しさもなく、４０分ゆったりとたくさん汗をかくことができました。
その後のマッサージも、横になる台まで温かくなっており、とても心地良かったです。後半は寝てしまいました。
生理前のイライラもいつもより軽かった気がします。
自分の身体を見つめなおすよい機会になりました。
ありがとうございました！
（４０代 Ｋさま）
熱中症は心配なので、冷房はもちろん使って欲しいです。
しかし、冷房で身体が冷えすぎている方も、多いのですね。
職場が冷えていたり、暑がりな家族と過ごしている方は、なおさらです。
身体を芯から温めると、緊張がほぐれて、よく眠れるようになります。
寝る前に湯船に浸かることや、温かいハーブティーを飲むと、心も身体もほっとして、眠りにつきやすくなりますよ。
あなたも、冷房による冷えから解放されて、よく眠れるようになりませんか？
