こんにちは。南千住でリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。

最近は、小学生の便秘というも、深刻なようですね。

子どもの身体は冷えてないし、運動もきちんとしてるし、栄養バランスだって悪くないのに、不思議ですよね。

実は、消化できなかった感情は、お腹にたまる、と言われています。

するとお腹が固くなって、内臓が動きにくくなり、便秘になりやすくなるのですね。

小学生あたりから、社会生活をきちんと学ぶので、我慢したりする事が増え、消化できない感情も増えていきます。

大人のお腹なら、もっともっと、固くなってしまいそうですよね。

そんなあなたも、スッキリ柔らかいお腹になれますよ。

いただいた感想を、ご紹介しますね。

便秘、というわけではないんですが、たまにお腹がスッキリしない事がありました。

お腹はパンパンで固くて、ほんとうに辛かったです。

終わった後、お腹が軽くなったのと、ぐるぐる動き出したのが、びっくりしました。

スッキリ柔らかくなったのが、嬉しいです。

(30代 Rさま)

Rさま、素敵な感想をありがとうございます。

Rさまは、普段デスクワークのお仕事を、されています。

そして、結構緊張を強いられる、お仕事だそうです。

普段の緊張からか、お腹は冷たくて、パンパンに張って、固くなっていました。

便秘ではないのに、なんだかスッキリしない感じが、あったのですね。

緊張したり、気持ちがザワザワする時は、ゆっくり鼻から息を吸って、口から吐いてみて下さい。

お腹の底まで、息が入るようにイメージすると、より気持ちが落ち着いてきますよ。

気持ちが落ち着いていくと、お腹が柔らかくなって、スッキリします。

あなたも、スッキリ柔らかいお腹に、なれますよ。