こんにちは。南千住でよもぎ蒸しとリンパマッサージのリラクゼーションサロンをしています、中村千佳です。
サロンで使用している、アロマの香りについてご紹介しますね。
生理痛やＰＭＳなど、女性のお悩みが改善する香りをご用意しました。
１．ゼラニウム
ローズにミントを加えたような、贅沢な香りです。
身体を温め、自律神経を整えます。また、イライラを解消し、気持ちを明るくする効果があります。
ホルモンバランスを整え、生理痛や生理不順が改善します。
２．ラベンダー
さわやかで、フローラルな香りです。
リラックス効果の高い香りとして、人気があります。
生理痛によってひきおこされる、頭痛や不安をやわらげ、安眠効果が期待できます。
３．イランイラン
甘くて、エキゾチックな香りです。
リラックス効果と、ホルモンバランスを調整する効果があります。
特に、生理不順や更年期障害が改善します。
４．サイプレス
ヒノキに似た、スッキリとした香りです。
ホルモンバランスを整える作用があります。
イライラしやすい生理中の精神安定と、冷え症が改善します。
気になる効能で、香りを選んでもいいですね。
その日いい香りだな、と思った香りを選ぶと、より効果的ですよ。
お家でも、アロマの香りを楽しむ際は、ぜひ参考にしてみてください。
